Como mejorar el apetito en los niños

Remedios caseros para aumentar el hambre en el niño

Si tu hijo no ha estado comiendo bien, es posible que te preguntes por qué ha perdido repentinamente el apetito. Sigue leyendo para saber más sobre las causas de la pérdida de apetito en los niños y los alimentos que puedes dar para que el sistema digestivo de tu hijo vuelva a funcionar.
¿Tu pequeño munchkin ha dejado de dibujar de repente y ya no quiere tocar un lápiz o jugar a su juego favorito? Puede que lo confundas con una tristeza pasajera, pero si esto se prolonga en el tiempo, se trata definitivamente de una depresión.
Estamos seguros de que no ves a tu hijo con hambre y puede que le des un bocadillo rápido o dos. Pero picar entre horas hace que los niños se sientan saciados durante más tiempo. El resultado: tu hijo no se termina la comida del plato.
Sirva alimentos fortificados ricos en vitamina B y productos integrales enriquecidos con hierro, ácido fólico y otros nutrientes. Sirva cuencos de fruta para el postre y sopas de verduras para el final. Los padres pueden ofrecer platos coloridos y atractivos como halwa de remolacha o gajar halwa, así como paratha rellena de zanahoria, col y pimiento. Pueden preparar tikki o incluso hacer tortitas rellenas de paneer o queso. De este modo, los padres pueden utilizar diferentes verduras con mucha variedad.

Vitaminas para bebés para aumentar el apetito

Alimentar a tu hijo puede ser una tarea complicada, sobre todo si es quisquilloso con la comida. También es posible que notes comportamientos alimentarios muy imprevisibles en tu hijo de vez en cuando. Lo primero que hay que saber es que los hábitos alimentarios y las preferencias de los niños influyen mucho en su apetito general. Y la mayoría de los niños no se preocupan por comer alimentos adecuados, sanos y nutritivos. De ahí que su salud general se resienta. Especialmente, pueden sufrir una carencia de vitaminas. Afortunadamente, usted puede incluir algunas de las vitaminas para aumentar el apetito de su hijo.
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes que se necesitan para el buen funcionamiento del cuerpo de tu hijo. Esta vitamina incluso ayuda al cuerpo a absorber varias otras vitaminas y minerales esenciales en el cuerpo. Puedes añadir leche enriquecida en la dieta de tu hijo como estimulante del apetito. Pero, si tu hijo es intolerante a la lactosa, puedes darle zumo de naranja o huevos para aumentar los niveles de vitamina D en su organismo.

Las mejores vitaminas para niños pequeños para aumentar el apetito

Este artículo ha sido redactado por Amy Chow. Amy Chow es dietista titulada y fundadora de Chow Down Nutrition, un servicio de consultoría en nutrición familiar e infantil en la Columbia Británica (BC), Canadá. Con más de nueve años de experiencia, Amy tiene un interés especial en la nutrición pediátrica, la gestión de las alergias alimentarias y la recuperación de los trastornos alimentarios. Amy es licenciada en Ciencias de la Nutrición por la Universidad McGill. Adquirió su experiencia clínica en programas de tratamiento de trastornos alimentarios residenciales y ambulatorios, así como en el Hospital Infantil de BC, antes de iniciar su propio negocio. Ha aparecido en Find BC Dietitians, Dietitians of Canada, Food Allergy Canada, Recovery Care Collective, Parentology, Save on Foods, National Eating Disorder Information Centre (NEDIC) y Joytv.
Puede ser muy desconcertante que su hijo pequeño experimente una disminución del apetito. Sin embargo, esto es muy común cuando llegan a cierta edad. A medida que crecen, el mundo exterior se vuelve mucho más fascinante y el plato de comida fresco que tienen delante puede parecerles cada vez menos atractivo. Puede que haya que probar y equivocarse, pero si se encuentra la causa de la pérdida de apetito del niño, se cambian sus hábitos alimentarios, se varían las comidas y se crea coherencia a la hora de comer, se puede conseguir que el niño vuelva a sus hábitos alimentarios normales.

Cómo aumentar el hambre de forma natural

“Mamá, no tengo hambre” es la respuesta más habitual de un niño cuando se le pide que coma. Los niños tienen una necesidad física de comer teniendo en cuenta los rápidos años de crecimiento y desarrollo. Pero cuando falta el instinto de comer, es una alarma para los padres que deben tomar una medida para evitar que esta situación se produzca a diario en casa.
El apetito infantil es función de muchas influencias. Las causas más comunes de la pérdida de apetito en un niño son el estrés, la presión académica, la presión de los compañeros, la ansiedad por los exámenes o las alteraciones emocionales. Las enfermedades comunes como el resfriado, la tos, los trastornos gástricos y las infecciones agudas también pueden frenar el apetito del niño. Muchos medicamentos, como los jarabes para la tos y los antibióticos, pueden provocar cambios en la percepción del gusto y reducir el apetito del niño, por lo que hay que diferenciarlos de los trastornos nerviosos, como la anorexia nerviosa. La anorexia nerviosa puede causar una grave pérdida de apetito y, si no se trata durante un tiempo prolongado, afecta al crecimiento y al desarrollo de los niños, especialmente de los adolescentes, cuando la pubertad está en su punto álgido.